Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
602
Ort
Beromünster
Zeit
18:30 - 19:20
Bemerkung
Die Durchführungen finden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-19-Regeln statt.
Kostenzusatz
inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Donnerstag; 6.1. bis 19.5.2022 (ohne 24.2., 3.3. und 14./21./28.4.); 15x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterinnen esa:
Anita Erni & Christine Bruppacher
Kursort
Hallenbad Kantonsschule Beromünster

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.