Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
603
Ort
Beromünster
Zeit
19:20 - 20:10
Bemerkung
Die Durchführungen finden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-19-Regeln statt.
Kostenzusatz
inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Donnerstag; 6.1. bis 19.5.2022 (ohne 24.2., 3.3. und 14./21./28.4.); 15x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterinnen esa:
Anita Erni & Christine Bruppacher
Kursort
Hallenbad Kantonsschule Beromünster