Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
604
Ort
Ebikon
Zeit
19:00 - 19:50
Bemerkung
Die Durchführungen finden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-19-Regeln statt.
Kostenzusatz
inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Montag; 3.1. bis 27.6.2022 (ohne 21./28.2., 18./25.4. und 6.6.); 21x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa:
Trudy Schwegler
Kursort
Hallenbad Schmiedhof, Luzernerstrasse 25b, Ebikon
vbl-Bus Nr. 1 bis Haltestelle "Schmiedhof"

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.