Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
609
Ort
Nottwil
Zeit
11:05 - 11:55
Bemerkung
Die Durchführungen finden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-19-Regeln statt.
Kostenzusatz
exkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Freitag; 7.1. bis 24.6.2022 (ohne 25.2., 4.3. und 15./22./29.4.); 20x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa:
Rosmarie Wicki
Kursort
Hallenbad Paraplegikerzentrum, Nottwil