Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
843
Ort
Ebikon
Zeit
20:00 - 20:50
Kosten
CHF 320.00
Hinweis
VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle "Schmiedhof"
Kostenzusatz
inkl. Hallenbadeintritt & Weste
Kursdaten
16 x Montag; 22.8. bis 19.12.2022 (ohne 3./10.10.)
Leitung
Trudy Schwegler, ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa
Kursort
Hallenbad Schmiedhof, Luzernerstrasse 25b, Ebikon