Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
846
Ort
Nottwil
Zeit
10:05 - 10:55
Kosten
CHF 299.00
Kostenzusatz
exkl. Hallenbadeintritt / inkl. Weste
Kursdaten
16 x Freitag; 26.8. bis 23.12.2022 (ohne 7. und 14.10.)
Leitung
Rosmarie Wicki, ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa
Kursort
Hallenbad Paraplegikerzentrum, Nottwil