Aqua-Jogging wird im Tiefwasser mit einer zur Verfügung gestellten Weste durchgeführt. So kann in aufrechter Position trainiert werden. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
840
Ort
Beromünster
Zeit
18:30 - 19:20
Kosten
CHF 300.00
Kostenzusatz
inkl. Hallenbadeintritt & Weste
Kursdaten
15 x Donnerstag; 25.8. bis 22.12.2022 (ohne 6./13.10. und 8.12.)
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterinnen esa:
Anita Erni & Christine Bruppacher
Kursort
Hallenbad Kantonsschule Beromünster

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.