Fit-Gymnastik im Wasser

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser, welches auf sanfte Art das Herz-Kreislaufsystem anregt. Die Muskeln werden gekräftigt und die Gelenke stabilisiert. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, der Gleichgewichtssinn wird geschult. Dies ist nirgends so schonend möglich wie im Wasser. Die Übungen werden im brusttiefen Wasser ausgeführt – deshalb eignen sich die Kurse auch für Nichtschwimmer/innen.

Hinweis: Die Wasserfitness-Kurse sind fortlaufende Angebote mit jeweils wenig frei werdenden Kursplätzen. Informationen bezüglich freier Plätze erhalten Sie unter Tel. 041 226 11 91. Ein Kurseinstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.

Kursnummer
622
Ort
Ebikon
Zeit
12:00 - 12:50
Kostenzusatz
für 20 Lektionen, inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Freitag; 10.1. bis 3.7.2020 (ohne 31.1., 21./28.2. und 10./17./24.4.); 20x
Leitung
Lucia Muff, ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa
Kursort
Hallenbad Schmiedhof, Luzernerstrasse 25b, Ebikon, vbl-Bus Nr. 22 und 23 bis Haltestelle "Schmiedhof"

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.