Fit-Gymnastik mit Weste - Aqua-Jogging

Fit-Gymnastik im tiefen Wasser wird mit einer spezielle auftriebsweste Weste durchgeführt. Diese wird zur Verfügung gestellt und bewirkt, dass sie sich im tiefen Wasser sicher und aufrecht fortbewegen können. In dieser Position – den Kopf stets über dem Wasserspiegel – wird das Training absolviert. Es ist ein gelenkschonendes Lauf- und Bewegungstraining: Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein angenehmes Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
836
Ort
Luzern
Zeit
13:15 - 14:00
Kosten
CHF 299.00
Kostenzusatz
für 16 Lektionen, exkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Dienstag; 20.8. bis 17.12.2019 (ohne 1./8.10.); 16x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa:
Christine Bruppacher
Kursort
Hallenbad Allmend, Zihlmattweg 46, Luzern (Lernschwimmbecken) /
Wassertemperatur: 32 Grad
Bus: Ab Bahnhof Luzern vbl-Bus Nr. 20 bis Haltestelle „Zihlmattweg".
Bahn:neu auch mit der Zentralbahn bis zur Haltestelle Allmend und ab dort 3 Min. Fussweg.
Auto: Kostenpflichtige Parkplätze auf dem öffentlichen Parking vor dem Sportgebäude oder im Parkhaus.