Fit-Gymnastik mit Weste - Aqua-Jogging

Fit-Gymnastik im tiefen Wasser wird mit einer spezielle auftriebsweste Weste durchgeführt. Diese wird zur Verfügung gestellt und bewirkt, dass sie sich im tiefen Wasser sicher und aufrecht fortbewegen können. In dieser Position – den Kopf stets über dem Wasserspiegel – wird das Training absolviert. Es ist ein gelenkschonendes Lauf- und Bewegungstraining: Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein angenehmes Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
833
Ort
Beromünster
Zeit
19:20 - 20:10
Kosten
CHF 320.00
Kostenzusatz
für 16 Lektionen, inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
22.8. bis 19.12.2019 (ohne 3.10. und 10.10.); 16x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterinnen esa:
Anita Erni & Christine Bruppacher
Kursort
Hallenbad Kantonsschule Beromünster