Fit-Gymnastik mit Weste - Aqua-Jogging

Fit-Gymnastik im tiefen Wasser wird mit einer spezielle auftriebsweste Weste durchgeführt. Diese wird zur Verfügung gestellt und bewirkt, dass sie sich im tiefen Wasser sicher und aufrecht fortbewegen können. In dieser Position – den Kopf stets über dem Wasserspiegel – wird das Training absolviert. Es ist ein gelenkschonendes Lauf- und Bewegungstraining: Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbelsäule, vermindert Rücken- und Gelenkbeschwerden und ist ein angenehmes Herz-Kreislauftraining. Auch für Nichtschwimmer/innen geeignet.

Kursnummer
835
Ort
Ebikon
Zeit
20:00 - 20:50
Kosten
CHF 320.00
Kostenzusatz
für 16 Lektionen, inkl. Hallenbadeintritt
Kursdaten
Montag; 19.8. bis 16.12.2019 (ohne 30.9. und 7.10.); 16x
Leitung
ausgebildete Wasserfitness-Leiterin esa:
Trudy Schwegler
Kursort
Hallenbad Schmiedhof, Luzernerstrasse 25b, Ebikon      
vbl-Bus Nr. 22 und 23 bis Haltestelle "Schmiedhof"