Fit und zwäg

Sanftes Ganzkörpertraining

Sich wohlfühlen mit ganzheitlichem Körpertraining! Sie mobilisieren, kräftigen und dehnen Ihren ganzen Körper. Mit gezielten Übungen werden die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht geschult. Mehr Stabilität im Bewegungsapparat heisst längerfristig weniger Schmerzen. Alles wichtige Faktoren um sich jeden Tag „fit und zwäg? zu fühlen.

Kursnummer
606
Ort
Luzern
Zeit
13:45 - 14:45
Kursdaten
23.4. bis 18.6.2019 (ohne 28.5.) ; 8x
Leitung
Irène Zingg, Bewegungspädagogin BGB, Expertin Erwachsenensport esa
Kursort
BallettStadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern (vbl-Bus 1, Nähe Haltestelle "Moosegg")

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.