Ein vielseitiges Ganzkörpertraining verbessert Ihre Fitness und Wohlbefinden und macht in der Gruppe besonders Spass. Wir beziehen die Umgebung ein und trainieren Gleichgewicht, Koordination und Kraft an der frischen Luft und stärken dadurch das Immunsystem.
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.