Der Iliopsoas ist unser grösster Hüftbeuger, aber er übernimmt auch weitere wichtige Funktionen. Welche? Das finden wir in diesem Kurs heraus und beschäftigen uns ganz mit diesem spannenden Muskel und der Frage, warum es Sinn macht, ihm in der Gymnastik ein wenig „Extra-Aufmerksamkeit? zu schenken. Wir erproben Übungen, die darauf ausgerichtet sind, diesen Muskel zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen, dies in verschiedenen Positionen und für verschiedene Zielgruppen.