Kennst du auch Rituale? Ein Ritual ist eine (liebgewonnene) Gewohnheit. Rituale bieten Orientierung, können Halt und Geborgenheit vermitteln, fördern Selbstständigkeit, stärken das Wir-Gefühl, fördern die Gesundheit und sie können auch den Tagesablauf strukturieren. Im Kurs wirst du diverse kurze Qi Gong Sequenzen kennen lernen, die leicht in den Alltag integriert werden können.