Gleichgewicht und Balance
 

Sicher stehen - sicher gehen

Wer sicher geht und steht, kann den Alltag mobil und unabhängig gestalten. Die Voraussetzung dafür sind Kraft und Gleichgewicht. Beides ist bis ins hohe Alter trainierbar. Die abwechslungsreichen Lektionen sind so aufgebaut, dass Sie Ihre Kraft, Balance, Koordination, Ausdauer sowie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten erhalten oder sogar verbessern können. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und als Fortsetzungskurs.

Kursnummer
792
Ort
Luzern
Zeit
15:00 - 16:00
Kursdaten
Dienstag; 27.8. bis 19.11.2019 (ohne 15.10.); 12x
Leitung
Irène Zingg, Bewegungspädagogin BGB, Expertin Erwachsenensport esa
Kursort
Pro Senectute Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern
Anreise mit dem öV; VBL Bus Nr. 1 bis Haltestelle "Maihofmatt/Rotsee" oder
Parkhaus "Four-Forest Luzern" an der Maihofstrasse 95.

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspeziefischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.