Körpertraining für den Mann
 

Fitness, Kräftigung und Ausdauer

Das ganzheitliche Körpertraining beinhaltet Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur, Stabilisation des Rumpfes, Dehnen, Körperwahrnehmung und Entspannung. Dieses Training steigert die Fitness, fördert die Leistungsfähigkeit im Alltag, stärkt das Wohlbefinden und macht erst noch Spass!

Kursnummer
795
Ort
Luzern
Zeit
08:30 - 09:30
Kursdaten
Dienstag; 27.8. bis 10.12.2019 (ohne 15.10. und 26.11.); 14x
Leitung
Irène Zingg, Bewegungspädagogin BGB, Expertin Erwachsenensport esa
Kursort
BallettStadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern (vbl-Bus 1, Nähe Haltestelle "Moosegg")

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspeziefischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.