Ein ganzheitliches Training beinhaltet die Kräftigung und Stabilisation von Rumpf-, Bein- und Oberkörper. Die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag wird verbessert, stärkt das Wohlbefinden und macht in einer Männergruppe erst noch Spass!
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.