Beweglichkeit und Kraft mit dem eigenen Körpergewicht

Wir trainieren den ganzen Körper vielseitig und effektiv mit unserem Eigengewicht. Krafttraining ist die Basis für einen gesunden Körper: Kraft, Beweglichkeit, und Gleichgewicht wird verbessert und dadurch die Leistung im Alltag gesteigert.

Kursnummer
540
Ort
Luzern, Maihof
Zeit
10:15 - 11:15
Kosten
CHF 211.00
Bemerkung
Es ist eine Garderobe aber keine Dusche vorhanden.
Hinweis
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Anreise mit dem ÖV, VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle Maihofmatt/Rotsee. Die Parkhäuser Coop Schlossberg (Maihofstrasse 1) oder Four-Forest School (Maihofstrasse 95) befinden sich in der Nähe.
Kursdaten
10 x Donnerstag; 2.2. bis 4.5.2023 (ohne 16./23.2., 13. und 20.4.)
Leitung
Melanie Tresch, Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Erwachsenensportleiterin esa
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern
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Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.