Mit guter esa-Aktivität soll die persönliche Weiterentwicklung der Teilnehmenden gefördert werden. Mit FUNtastischen Übungen wird erarbeitet, wie ältere Menschen auf ihrem Niveau bezüglich Kraft und Gleichgewicht möglichst angepasst herausgefordert und damit individuell gefördert werden können. Der Gruppengedanke wird mit spielerischen Inputs erlebt. Mit Selbstwahrnehmung beim Bewegen und Unterrichten soll die persönliche Nordic Walking Technik als Leitende/r gefördert und weiterentwickelt werden.