Mit guter esa-Aktivität in unseren Gruppen soll den körperlichen und kognitiven Abbauprozessen im Seniorenalter entgegengewirkt werden. Die bfu entwickelt aufgrund neuer Erkenntnisse und in Zusammenarbeit mit Pro Senectute laufend neue Trainingseinheiten für einen effektiven Sturzpräventionsunterricht, die wir nützen werden. Wir vertiefen uns in das Gleichgewichtstraining, beschäftigen uns mit kognitiv-motorischen Aufgaben und dem Krafttraining, um qualitativ hochwertige, zielführende Lektionen in der Sturzprävention planen zu können. Die erleben Sequenzen werden anhand von Fragestellungen zu Zielen, Lernklima oder Sicherheit reflektiert.