Nordic Walking - Treff Luzern (Montag)
 

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, welches sowohl die Ausdauer verbessert, als auch Beine, Arme, Schultern und im Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik, Gleichgewichts, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht's in unterschiedlichen Stärkegruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Kursnummer
631
Ort
Luzern
Zeit
15:00 - 16:45
Hinweis
Die Durchführung findet unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-19-Regeln statt.
Kursdaten
23 x Montag; 3.1. bis 27.6.2022 (ohne 28.2., 18.4. und 6.6.)
15:00 bis 16:45 Uhr (ab 4.4.: 16.15 bis 18.00 Uhr)
Leitung
Ruth Indergand (Fachleiterin), sowie ausgebildete Nordic Walking-Leiterinnen und -Leiter
Kursort
Luzern, Aussensportanlage Allmend Süd (vbl-Linie Nr. 20 Richtung Horw bis Haltestelle «Zihlmattweg»)

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.