Pilates 
Für einen starken «Körperkern»
Mit Pilates werden die tiefliegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Die Stabilisationsmuskeln garantieren eine aufrechte Körperhaltung. Die Atmung spielt auch eine wichtige Rolle. Es wird stehend, kniend, sitzend, in der Rücken- oder Seitenlage von Kopf bis Fuss gearbeitet.
Kursnummer
522
Ort
Luzern
Zeit
13:30 - 14:30
Kosten
CHF 460.00
Hinweis
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Anreise mit dem öV; VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle «Maihofmatt/Rotsee». Die Parkhäuser «Coop Schlossberg», Maihofstrasse 1 oder «Four-Forest School», Maihofstrasse 95 befinden sich ganz in der Nähe.
Anreise mit dem öV; VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle «Maihofmatt/Rotsee». Die Parkhäuser «Coop Schlossberg», Maihofstrasse 1 oder «Four-Forest School», Maihofstrasse 95 befinden sich ganz in der Nähe.
Kursdaten
20 x Dienstag; 17.1. bis 27.6.2023 (ohne 21./28.2., 12. und 18.4.)
Leitung
Irène Zingg, Pilates-Instruktorin
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern
Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.