Mit Pilates werden die tiefliegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Die Stabilisationsmuskeln garantieren eine aufrechte Körperhaltung. Die Atmung spielt auch eine wichtige Rolle. Es wird stehend, kniend, sitzend, in der Rücken- oder Seitenlage von Kopf bis Fuss gearbeitet.

Kursnummer
523
Ort
Luzern
Zeit
10:15 - 11:15
Kosten
CHF 460.00
Hinweis
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.
Anreise mit dem öV; VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle «Maihofmatt/Rotsee». Die Parkhäuser «Four-Forest School», Maihofstrasse 95 oder «Coop Schlossberg», Maihofstrasse 1 befinden sich ganz in der Nähe.
Kursdaten
20 x Mittwoch; 18.1. bis 5.7.2023 (ohne 15./22.2, 12./19.4. und 31.5.)
Leitung
Petra Hosman, Pilates-Instruktorin
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.