Richtig Atmen - mehr Entspannen

Ruhiger durch den Alltag

Ruhiger durch den Alltag
Alle wollen wieder gleichzeitig etwas! Und oft stressen immer wiederkehrende Alltagssituationen am meisten. Unter solchen Umständen hilft eine der einfachsten Entspannungsmethoden: Atemübungen. Denn wer gestresst ist, atmet oberflächlich und beschleunigt. Richtiges, bewusstes Atmen hilft gegen Stress, Ängste und Nervosität. Bereits kleine und einfache Atemübungen helfen und können überall im Alltag angewendet werden.


Kursnummer
368
Ort
Luzern
Zeit
15:00 - 16:00
Kosten
CHF 138.00
Kursdaten
6 x Mittwoch; 5.10. bis 16.11.2022 (ohne 26.10.)
Leitung
Christine Wey, Entspannungscoach
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum EG, Maihofstrasse 76, Luzern