Schwungvoll trainieren & entspannen

smoveys® sind Schwungringe mit freilaufenden Kugeln, die durch Hin- und Herschwingen zum Lockern und zum Kräftigen der bewegenden aber auch stabilisierenden Muskulatur eingesetzt werden. Die dynamischen Bewegungen verhelfen zu schwungvollem Gehen und fördern das Gleichgewicht. Im Stehen oder im Sitzen wird mit Spass geübt. Eigenmassagen helfen entspannen. Die smoveys® werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kursnummer
806
Ort
Luzern
Zeit
15:15 - 16:15
Kursdaten
Montag; 16.9. bis 18.11.2019 (ohne 30.9. und 7.10.); 8x
Leitung
Barbara Vanza, Expertin Erwachsenensport esa, Smovey® -Coach
Kursort
DG Freiraum, Bruchstrasse 10, Luzern.
Ab Bahnhof Luzern VBL-Buslinien Nr. 2, 12,18 oder 53 bis Haltestelle "Kasernenplatz"
Ausgebucht

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspeziefischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.