Smovey

Schwungvoll trainieren & entspannen

smoveys® sind Schwungringe mit freilaufenden Kugeln und werden zum Lockern und Kräftigen der bewegenden und stabilisierenden Muskulatur eingesetzt. Die dynamischen Bewegungen fördern das schwungvolle Gehen und das Gleichgewicht. Eigenmassagen helfen entspannen. Die smovey® werden zur Verfügung gestellt.

Kursnummer
796
Ort
Luzern
Zeit
15:15 - 16:15
Kursdaten
Montag; 6.9. bis 29.11.2021 (ohne 27.9., 4.10. und 1.11.); 10x
Leitung
Barbara Vanza, Expertin Erwachsenensport, Smovey® -Coach
Kursort
DG Freiraum, Bruchstrasse 10, Luzern.
Ab Bahnhof Luzern VBL-Buslinien Nr. 2, 12,18 oder 53 bis Haltestelle "Kasernenplatz"

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.