Yoga in Luzern

Auch für reife Körper

Auch für reife Körper
Yoga bedeutet Einheit, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist, und Seele. Yoga unterstützt Körperbewusstsein, Atmung, Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die Stunde endet mit erholsamer ruhender Entspannung. Yoga beugt Verletzungen vor und fördert die körperliche Selbständigkeit bis ins hohe Alter. Die Übungen sind den persönlichen Möglichkeiten angepasst. Die Kurse sind geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit wenig Vorkenntnissen.

Kursnummer
096
Ort
Luzern
Zeit
09:00 - 10:00
Kosten
CHF 351.90
Kursdaten
12 x Mittwoch; 10.4. bis 10.7.2019 (ohne 24.4. und 29.5.)
Leitung
Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB
Kursort
Business Gym, Rösslimattstrasse 37, Luzern

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.