Ein gesunder Beckenboden stärkt Ihre Kontinenz, die inneren Organe und den Rücken. Lernen Sie im Alltag sein gesundes Funktionieren zu unterstützen. Sie können die Beckenbodenmuskeln durch Bewegungen und in Abläufen spüren, aktivieren und entspannen. Einen gesunden Beckenboden zu erhalten oder wieder zu erlangen ist auch im Alter möglich. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.