In dieser praxisorientierten Weiterbildung setzen wir uns mit der eigenen Körperhaltung auseinander – in verschiedenen Ausgangspositionen wie: Stand, Vierfüsslerstand, Bauchlage, Rückenlage und weitere funktionelle Positionen. Wir überprüfen und verbessern nicht nur die eigene Haltung, sondern reflektieren auch die Art und Weise, wie wir Anleitungen für Teilnehmende geben. Dabei stellen wir uns Fragen wie:
Wie präzise sind meine Anleitungen? Unterstützen meine Erklärungen eine gesunde und sichere Ausführung? Wie kann ich Übungen gezielt anpassen, um sie für Seniorinnen und Senioren zugänglich zu machen? Zudem erweitern wir unser Übungsrepertoire in jeder dieser Positionen, um noch mehr Vielfalt und Abwechslung in die eigenen Kurse zu bringen.