Fortbildung PS LU; Ideen zum Lektionsstart und Aufwärmen

Kreislauf anregen und Mobilisation

Zu Lektionseinstieg oder warm-up sollen die Teilnehmenden ganzheitlich abgeholt und der Körper aufgewärmt werden. Mentale Einstimmung, Anregung des Herz- Kreislaufsystems und Mobilisation der Gelenke stehen dabei im Vordergrund. Je nach Zielsetzung der Lektion werden viele spielerische Formen, Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme, Beispiele zu Musik und auch Beispiele zur Körperwahrnehmung ausprobiert.