In diesem Kurs erfährst du, wie du Yoga in deine FitGym-Lektionen einfliessen lassen kannst. Wir steigen ein mit einer Fitgym-Lektion zum Thema Yoga, die du auch in schriftlicher Form erhältst. Sie ist so aufgebaut, dass du einzelne Elemente daraus in deine Lektionen integrieren kannst und zu variieren lernst. Besonders die Wand wird oft als Hilfsmittel eingesetzt. Darauf folgen Inputs zu Yoga generell und insbesondere viele Ideen, wie du Körperübungen aus dem Yoga wie auch den Atem und die Lenkung der Aufmerksamkeit in deinen Unterricht einfliessen lassen kannst.