Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassenden Leitfaden zur Stärkung des Immunsystems im Winter. Die Themen umfassen: Ernährung, Schlaf, Stressbewältigung, Bewegung, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Praktische Tipps und interaktive Übungen unterstützen Sie, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Resilienz fördern.
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.