Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit mit kleinen Hilfsmitteln
Wir trainieren den ganzen Körper vielseitig und effektiv mit unserem Eigengewicht und kleinen Hilfsmitteln. Krafttraining ist die Basis für einen gesunden Körper: Kraft, Beweglichkeit, und Gleichgewicht wird verbessert und dadurch die Leistung im Alltag gesteigert.
Bemerkung
Es ist eine Garderobe aber keine Dusche vorhanden.
Hinweis
Es stehen keine Besucher-Parkplätze zur Verfügung. Anreise mit dem ÖV (VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle Maihofmatt/Rotsee). Die öffentlichen Parkhäuser Coop Schlossberg (Maihofstrasse 1) oder Four-Forest School (Maihofstrasse 95) befinden sich in der Nähe.
Kursdaten
15 x Donnerstag; 16.1. bis 22.5.2025 (ohne 27.2. und 6.3.)
Leitung
Melanie Tresch, Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Expertin esa
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern