Nordic Walking

Gemeinsam der Natur begegnen

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, welches sowohl die Ausdauer verbessert, als auch Beine, Arme, Schultern und im Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht's in unterschiedlichen Stärkegruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Detailinformationen: www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking

Kursnummer
430
Ort
Luzern
Hinweis
Für diese Gruppen gibt es keine Online-Anmeldung: Melden Sie sich bei unserer Fachleitung, Ruth Indergand, Mobile 079 737 37 36.
Kostenzusatz
Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.–)
Kursdaten
ab 1.7. bis 19.12.24 (ca. 21x je nach Tag). Ein zwischenzeitlicher Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursort
  1. Adligenswil: jeweils am Montag (1 Gruppe)
  2. Luzern: jeweils am Montag (3 Gruppen) und Mittwoch (5 Gruppen)
  3. Nottwil: jeweils am Montag (2 Gruppen)
  4. Reiden: jeweils am Donnerstag (3 Gruppen)
    1. Willisau: jeweils am Mittwoch (1 Gruppe)

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.