Wir erkunden gemeinsam den Vitaparcours und passen das Training der Umgebung im Wald an. Erklärungen der Übungen zu Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wir variieren die vorgegebenen Übungen so, dass sie für alle individuell passen.
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.