Beim Waldbaden tauchen wir durch langsames, achtsames Gehen in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein. Mit angeleiteten Achtsamkeits-, Meditations- und Körperwahrnehmungsübungen schärfen wir alle Sinne. Bewusstes Atmen und Staunen über die Natur führen zu tiefer Entspannung und innerer Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.