Winterschwimmen Einführung
Erlebnis im kalten Wasser
Sie werden Schritt für Schritt in die Praxis des Winterschwimmens eingeführt und erlernen gemeinsam wichtiges Hintergrundwissen zum Schwimmen und Baden im kühlen Nass, um sicher und nachhaltig den Benefit und das Kälteerlebnis der Bewegung im kalten Wasser zu geniessen. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger/innen und Kaltwassererprobte.
Bemerkung
Die Garderoben im Lido können benützt werden (ohne Duschen). Die WC-Anlagen befinden sich während dem Winterhalbjahr beim Lido Beach House.
Das Umziehen findet während der Lektion statt.
Hinweis
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (Ausnahme Gewitter).
Aus Sicherheitsgründen halten wir uns während dem Kurs im Bereich des Stegs auf (stehtiefes Wasser). Es werden für alle Teilnehmenden Schwimmbojen zur Verfügung gestellt.
Kursdaten
6 x Donnerstag; 17.1. bis 21.2.2025
Leitung
Fabienne A. Meier, B.Sc. Bewegungs-/Sportwissenschaften, esa-Leiterin
Kursort
Strandbad Lido, Luzern
Eingang am Seeufer bei Schiffsteg benützen.