Kraftvoll ins Alter
Beweglichkeit und Kraft mit dem eigenen Körpergewicht
Wir trainieren den ganzen Körper vielseitig und effektiv mit unserem Eigengewicht. Krafttraining ist die Basis für einen gesunden Körper: Kraft, Beweglichkeit, und Gleichgewicht wird verbessert und dadurch die Leistung im Alltag gesteigert.
Bemerkung
Es ist eine Garderobe aber keine Dusche vorhanden.
Hinweis
Es stehen keine Besucher-Parkplätze zur Verfügung. Anreise mit dem ÖV (VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle Maihofmatt/Rotsee). Die öffentlichen Parkhäuser Coop Schlossberg (Maihofstrasse 1) oder Four-Forest School (Maihofstrasse 95) befinden sich in der Nähe.
Kursdaten
10 x Donnerstag; 29.8. bis 14.11.2024 (ohne 12.9. und 31.10.)
Leitung
Melanie Tresch, Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Expertin esa
Kursort
Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern